烤三文鱼和芦笋配法式奶油

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是4

2捆芦笋(约2磅)。188宝金博总)
3汤匙特级初榨橄榄油
3/4茶匙粗盐,划分
1/2茶匙胡椒粉,划分
4条去皮鲑鱼片(5至6盎司)。每个)
半杯法式酸奶或酸奶油
一汤匙全麦芥末
2汤匙切碎的新鲜韭菜或葱

预热烤箱架约4英寸的肉用鸡。188宝金博从热量。
把芦笋矛的底部折断,看看哪里容易折断。把剩下的矛排成一列,在同一个地方切掉底部。把切好的芦笋放在12 * 17英寸的架子上。有框的烤盘,洒上油和1/4茶匙盐和胡椒,然后扔到外套上。将芦笋单层铺在烤盘上。
用剩下的半茶匙鲑鱼调味。盐和1/4茶匙胡椒,然后在芦笋上放一层。
烤鲑鱼和芦笋,直到鲑鱼不再是半透明的,但中间仍然湿润,芦笋变成褐色的斑点,8到12分钟。如果芦笋没做好,把三文鱼放到盘子里,再把芦笋放回烤箱烤几分钟。
与此同时,把法式奶油搅拌在一起,芥末,细香葱,还有盐和胡椒放在小碗里尝。
三文鱼和芦笋配法式奶油沙司。

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