圣达菲鸡汤

照片:http://beyondboulder.wordpress.com

2大勺橄榄油
1磅无皮,无骨鸡胸,切成条
1洋葱切成丁
2茶匙新鲜蒜末
1罐(15盎司)玉米粒,筋疲力竭的
1罐(15盎司)黑豆,筋疲力竭的
1(32盎司)盒鸡汤
1(14-1/2盎司)罐装番茄丁,不排水的
2大勺青辣椒粒
2茶匙孜然
1茶匙辣椒粉
¼茶匙卡宴
切碎的芫荽叶作装饰

在一个中等大小的汤锅里,中火热油炒鸡,蒜头和洋葱直到略微变褐色。拌玉米,黑豆,肉汤,西红柿,辣椒和香料。煮沸;把火关小,用文火煮15分钟左右。188宝金博用香菜装饰,如果需要的话。

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