烤玉米金枪鱼www.188bet .com

3耳鲜玉米
4(3/4英寸厚)AHI金枪鱼牛排(每个4到6盎司)
2至4大勺橄榄油
1/3杯切碎的香菜
1加拉帕诺,切碎
1石灰汁
1到2个鳄梨,去皮切粒

预热肉鸡。将谷粒从玉米穗上取下,放入烤盘中。www.188bet .com烤5到10分钟,小心观察,防止烫伤。从烤箱中取出,完全冷却。用大平底锅加热橄榄油,用中高火加热,从2汤匙开始,必要时再加入。加入金枪鱼和烤肉——每边大约2分钟。188宝金博(如果你喜欢生的,每边做1分钟;如果你喜欢把它煮熟,每边做4到5分钟)。从高温下移开并冷却。把金枪鱼切成小片,再撒上玉米,香菜,墨西哥胡椒和青柠汁。如果不立即上菜,冷藏到可以食用。在上菜前加入鳄梨。

我们还有其他用新鲜金枪鱼做的食谱。试试你的手柑橘汁烤金枪鱼排.

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