摩洛哥的鱼


你的safta成功了!

由佩里Dozetas

成份:
1椒,切成小块
1个西红柿,切成小块
1茶匙菜籽油
3瓣大蒜,剁碎(或更多)
1墨西哥胡椒,切碎
5条鱼,鲑鱼或挣扎
1汤匙新鲜平叶欧芹,切碎的细
1茶匙姜黄
1茶匙胡椒粉
1茶匙盐
1/2茶匙红辣椒

产品说明:

用大火加热菜籽油,加入切碎的甜椒,煮大约一分钟,188宝金博然后加入切碎的西红柿。添加姜黄、红辣椒,盐,胡椒和混合物。

将每条鱼浸入混合物中,然后把它翻过来放着。降低火焰;加入足够的水,盖住鱼的一半。加入大蒜和墨西哥胡椒。加入欧芹,盖上锅盖。

关小火,煮30-40分钟。

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