鳄梨鸡卷

发球4

生菜把面粉玉米饼排成一行,这样玉米饼就不会太湿了。我的孩子喜欢用手吃这些,而且他们富含蛋白质。
2大勺新鲜酸橙汁
1/4茶匙盐
1个熟去皮鳄梨
1/2杯切碎的梅子番茄
4片绿叶莴苣叶
4(8英寸)无脂面饼
2杯无皮碎,无骨烤肉,www.188bet .com烤鸡或烤鸡

将前3种配料放入一个中等大小的碗中;用叉子捣碎至光滑。搅拌番茄。
在每个玉米饼上放一片生菜叶;在每片生菜叶上188宝金博涂抹大约1/4杯鳄梨混合物。在每道菜的顶部放上1/2杯烤柠檬香草鸡。卷起。用箔纸或羊皮纸包裹;寒冷。

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