炒花椰菜

菜花
容易

2汤匙花生油
1(32盎司)袋冷冻花椰菜,稍微解冻或1头新鲜花椰菜,分解成小花
2茶匙蒜末
1茶匙盐
1汤匙garam marsala
1把腰果,生的或烤www.188bet .com

在锅或大煎锅中用大火加热油。加入花椰菜和大蒜炒,将频繁。加入盐和garam marsala,继续搅拌。当花椰菜开始变黄,加入腰果,再炒五分钟。

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